2008年12月02日
最近体力の衰えを感じます。
こんにちは！
セラピスト支援隊長は非常に自分自身の体力低下・筋力低下を感じております。
数年前にバレーボールのチームを辞めてからは、運動はあまりせずに今日まで来ています。
ですから体力の低下がずごい・・・・
たまにバレーボールの大会にでると
全身が筋肉痛です。
多少体力を取り戻そうと、筋力トレーニングではこれまた次の日に
体が痛くなってます。
どうしましょう？
来年はその辺をなんとかしたいなと思います。
皆さんは運動してますか？
セラピスト支援隊長は非常に自分自身の体力低下・筋力低下を感じております。
数年前にバレーボールのチームを辞めてからは、運動はあまりせずに今日まで来ています。
ですから体力の低下がずごい・・・・
たまにバレーボールの大会にでると
全身が筋肉痛です。
多少体力を取り戻そうと、筋力トレーニングではこれまた次の日に
体が痛くなってます。
どうしましょう？
来年はその辺をなんとかしたいなと思います。
皆さんは運動してますか？
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